Essa é a sabedoria, pois se não queimarmos as calorias, até as do pouco que se come, ficamos obesos e criamos doenças, a pior delas é a que ataca as coronárias!
Muitas doenças são tão silenciosas que muitas pessoas morrem de repente e nem sabiam que "estavam doentes", pois é!
Antigamente as pessoas viviam de forma bem saudável, sei disso, meus pais tinham até uma horta em nosso quintal, aprendi desde bem criança a comer de forma correta, isso se torna hábito, se pode educar e reeducar o nosso paladar.
Eu quando engravidei pela primeira vez tive a sorte de encontrar um médico muito bom, ele me orientou e me disse que gravidez não é para se comer por dois como muitos fazem, pelo contrário, é na gravidez que se ajuda a formar um ser saudável, mas muitas vezes a vida moderna faz as pessoas esquecerem isso, também, com tantos apelos das propagandas de "alimentos" muitos nem sequer se dão mais ao trabalho de pensar sobre a saúde, pois tudo o que entra pela boca é que pode nos matar, as que "saem também", mas com outro sentido,rsrs!
Estou divagando por aqui, muitas vezes faço isso, me manter saudável nesses anos todos requereram muita "pieguice" em minha vida!!!
Ivone
